Seni Kreatif

1 Desember 2013

Latihan Soal UAS Penjas Kelas X-1



Pilih Salah Satu Jawaban Yang Paling Tepat!

1.      Apabila pemain bertahan melakukan pelanggaran di daerah kontak 16 m, maka wasit memberikan hukuman….
a.       Tendangan bebas langsung
b.      Tendangan pinalty
c.       Tendangan bebas tidak langsung
d.      Kartu merah untuk pemain yang melanggar.
e.       Tendangan bebas ditempat kejadian

2.      Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….
a.       Throw in                                                   
b.      Kontrol
c.       Passing                                                      
d.      Tackling
e.       Driblle

3.      Menurut pengertian kebugaran yang sebenarnya, seseorang dikatakan bugar, jika dapat melakukan pekerjaan sehari-hari secara….
a.       Kuat                                                              
b.      Cepat
c.       Efesien                                                        
d.      Semangat
e.       Singkat


4.      Selain untuk meningkatkan produktivitas kerja seseorang, kebugaran jasmani juga diperlukan untuk mencegah…. selama melakukan kegiatan fisik yang berat.
a.       Kecapian                                                    
b.      Kecelakaan
c.       Kebosanan                                                
d.      Cidera
e.       Kesakitan

5.      Dibawah ini yang termasuk dalam unsur kebugaran jasmani adalah, kecuali….
a.       Kekuatan                                                      
b.      Keseimbangan
c.       Daya tahan                                                           
d.      Kelentukan
e.       Kecepatan

6.      Dalam melakukan gerakan lemparan kedalam yang benar, gerakan tangan harus berada di…
a.    Depan perut                                              d.  Atas belakang kepala
b.    Depan dada                                                          e.  Atas samping kepala
c.    Depan muka


7.      Dalam pertandingan sepak bola durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus, kecuali….
a.       Pergantian pemain
b.      Pelanggaran
c.       Off-side
d.      Corner-kick
e.       Pemain tergeletak

8.      Dalam permainan sepak bola, jarak titik pinalty adalah….meter
a.       10 meter                                                     
b.      11 meter
c.       12 meter                                                   
d.      13 meter
e.       14 meter

9.      Di bawah ini yang termasuk cabang olahraga yang menggunakan bola kecil adalah….
a.       Bola basket                                                              
b.      voley pantai                                              
c.       Sepak bola                                                               
d.      tenis lapangan
e.       Bola Volly

10.  Ketika permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu, bila ada kejadian….
a.       Pelanggaran                                                  
b.      Pemain terkena kartu
c.       Hands ball                                                  
d.      Heading
e.       Pemain cidera

11.  Perbedaan yang mencolok antara lari jarak pendek dengan jarak menengah terletak pada….
a.       Start                                                            
b.      Sikap badan
c.       Ayunan tangan                                         
d.      Pandangan
e.       Langkah kaki
12.  Dari peninggalan-peninggalan sejarah, kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Di Inggris sepak bola dinamakan…
a.       tsuchu                                                       
b.      harpastum
c.       kemari                                                        
d.      choule
e.       episkyros

  1. Peraturan permainan sepak bola modern disusun oleh English Football Associations pada tanggal…
a.       26 Oktober 1863                                         
b.      24 September 1863
c.       10 November 1863                                                 
d.      7 Desember 1863
e.       8 desember 1863

  1. PadaTanggal 21 Mei 1904 berdirilah Federasi Sepak Bola Internasional (FIFA) atas inisiatif…
a.       Ronaldo                                                       
b.      Guirin
c.       Pele                                                             
d.      Julies Rimet
e.       Maradona

  1. Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola berikut ini adalah...
a.       Menendang bola dengan tumit
b.      Menendang bola dengan kaki bagian dalam
c.       Menendang bola dengan punggung kaki
d.      Menendang bola dengan kaki bagian luar
e.       Menendang bola dengan dua kaki besamaan

  1. Seorang pemain memegang bola dengan sengaja, maka wasit akan memberikan hukuman…
a.       peringatan                                                  
b.      kartumerah
c.       teguran                                                       
d.      pinalti
e.       kartu kuning

  1. Apabila terjadi  tendangan penalty, bila tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...
a.       tidak syah                                                   
b.      pelanggaran
c.       syah                                                            
d.      tendangan diulang lagi
e.       penendang mendapat kartu kuning

  1. Bagian kepala yang digunakan menyundul bola adalah...
a.       ubun-ubun                                                   
b.      dahi
c.       tempurung kepala                                       
d.      belakang kepala
e.       seluruh bagian kepala

  1. Pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus...
a.       dilemaskan                                                             
b.      dikuatkan
c.       ditegangkan                                                          
d.       rileks
e.       dikuatkan

  1. Tendangan bola operan pendek ke sesama teman menggunakan …
a.   kura – kura kaki penuh                              d.  kaki bagian dalam
b.   kura – kura kaki bagian dalam                  e.  kaki bagian luar
c.   kura – kura kaki bagian luar

  1. Seorang pemain dapat diberi kartu merah oleh wasit, apabila…
a.       membanting bola karena tidak puas dengan keputusan wasit
b.      melakukan pelanggaran
c.       sengaja memegang bola untuk menahan laju bola
d.      mendapat dua kartu kuning
e.       melakukan selebrasi yang berlebihan

  1. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam sepak bola adalah…
a.       singing                                                      
b.      dribling
c.       passing                                                       
d.      throw in
e.       stoping

  1. Tanda dimulainya permainan sepak bola dinamakan…
a.       free kick                                                      
b.      kick king
c.       kick off                                                      
d.      kick andy
e.       kick on

  1. Waktu normal dalam permainan sepak bola adalah…
a.       2 kali 30 menit                                          d.   2 kali 45 menit
b.      2 kali 35 menit                                          e.   terserah wasit
c.       2 kali 40 menit

  1. Suatu rancangan penyusunan siasat tertentu yang dipilih dan digunakan suatu kesebelasan untuk mencapai kemenangan disebut …
    a.   tehnikdasar                                                d.   mental juara
    b.   system permainan                                      e.   dasar permainan               
    c.   kerangkapemain

  1. Untuk menahan / mengontrol bola yang melayang di udara menggunakan tehnik mengontrol bola di bawah ini, kecuali …
    a.  dengan tumit                                              d.   dengan dada
    b.  paha                                                            e.   punggung kaki                             
    c.   kepala

  1. Tugas utama seorang striker dalam pertandingan sepak bola adalah …
    a.   menciptakan peluang                                 d.   menjaga pertahanan
    b.   menciptakan gol                                        e.   member umpan
    c.   melindungi bola

  1. Permainan bola volley diciptakan oleh…
a.       Dr. James A. Nasmith                               d.   Dr. Gulick
b.      Dr. Luther                                                 e.   William G. Morgan
c.       Per Hendrik Ling

  1. Pada mulanya permainan bola voli diberi nama…
a.       Nette                                                         d.   Mintonette
b.      Minto                                                        e.   Volley ball
c.       Badminton

  1. Kejuaraan bola voli pertama kali pada tahun 1947 bertempat di Negara…
a.       Amerika Serikat                                        d.   Perancis
b.      Polandia                                                    e.   Inggris
c.       Swedia

  1. Berikut ini merupakan ketrampilan dasar yang harus ditingkatkan dalam bola volley, kecuali …..
    a.   service                                                       d.passing satu tangan
    b.   passing atas                                               e. spike
    c.   passing bawah

  1. Di bawah ini adalah unsur – unsur kesegaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan, kecuali ………
    a.  daya tahan                                                  d.  kekuatan otot
    b.  komposisi tubuh                                         e   kelentukan
    c.  koordinasi

  1. Nama induk organisasi bola voli di Indonesia adalah…
a.       IVBF                                                         d.   PERBASI
b.      PBSI                                                         e.   PSSI
c.       PBVSI

  1. Tindakan memukul bola oleh seorang pemain belakang kanan yang dipukul langsung ke lapangan lawan dinamakan ……..
    a.   service                                                       d. passing bawah
    b.   blocking                                                    e. passing atas
    c.   spike

  1. Perkenaan bola volley pada waktu melakukan passing atas adalah ………
    a.   jari – jari bagian luar
    b.   telapak tangan
    c.   ruas jari tangan bagian dalam
    d.   pergelangan tangan
    e.    jari kelingking

  1. Jumlah pemain setiap regu dalam permainan bola voli adalah …
    a.   8 orang                                                      d.  11 orang
    b.   7 orang                                                      e.  12 orang
    c.   6 orang

  1. Ukuran tinggi net/jaring bola voli untuk puteri adalah…
a.       2,24 meter                                                 d.   2,43 meter
b.      2,34 meter                                                 e.   2,46 meter
c.       2,36 meter

  1. Yang tidak termasuk teknik permainan bola voli berikut ini adalah…
a.       service                                                        
b.      block/bendungan
c.       stroke/pukulan                                          
d.      smash/serangan
e.       passing atas

  1. Permainan bola basket diciptakan oleh…
a.       Dr. James A. Nasmith                                  
b.      Dr. Gulick
c.       Dr. Luther                                                  
d.      William G. Morgan
e.       Dr. Hasley

  1. Lama waktu bermain bola basket adalah…
a.       2 x 15 menit                                                
b.      2 x 30 menit
c.       2 x 20 menit                                               
d.      2 x 45 menit
e.       2 x 25 menit

  1. Tembakan lay-up dilakukan dari jarak dekat dengan basket, yang didahului dengan gerakan…
a.       berpola                                                        
b.      berjalan
c.       dua langkah                                              
d.      melompat
e.       tiga langkah

42.  Tujuan pendidikan seks adalah….
a.       memberikan bimbingan seks                    
b.      memberikan pembekalan seks
c.       memberikan penyuluhan seks                  
d.      memberuikan makna seks
e.       memberikan pengalaman seks

43.  Efek samping dari seks bebas adalah, kecuali…
a.       pengguguran kandungan                             
b.      Disfungsi seksual 
c.       tertular penyakit kelamin                          
d.      prilaku psiko aktif
e.       seks di luar nikah

44.  Pendidikan seks sebaiknya diberikan pada masa….
a.       balita                                                           
b.      remaja
c.       anak-anak                                                   
d.      tua
e.       dewasa

45.  Pelecehan seksual akhir-akhir ini banyak terjadi akibat adanya, kecuali….
a.       gambar porno                                             
b.      situs porno
c.       film forno                                                 
d.      kedewasaan          
e.       pergaulan bebas

46.  Kelemahan atau kesalahan orang tua kita terhadap ananknya, dalam memberikan pendidikan seks dianggap mereka sebagai hal yang...
a.       Benar                                                        
b.      Tabu
c.       Salah                                                           
d.      Menjerumuskan
e.       Menyesatkan

47.  Nomor-nomor lari jarak menengah adalah….
a.       800 m, 1500 m, 3000 m.                           d. 100 m, 200 m, 400 m
b.      200 m, 400 m, 800 m                                 e. 1500 m, 3000 m, 5000 m
c.       400 m, 800m, 1500 m

48.  Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah….
a.       start jongkok                                              d. start berdiri
b.      start bebas                                                  e. jawaban a, b, c, dan d benar semuanya
c.       start melayang

49.  Nomor lari sambung yang sering diperlombakan adalah nomor….meter
a.       4x200 dan 4x100
b.      4x400 dan 4x200
c.       4x100 dan 4x400
d.      4x300 dan 4x100
e.       4x400 dan 4x200

50.  Teknik dasar yang harus diperhatikan oleh seorang pelari meliputi…
a.       Sikap badan, gerakan tangan, dan arah lari
b.      Posisi start, ayunan tangan, dan pandangan
c.       Gerakan kaki, gerakan tangan, dan sikap badan
d.      Posisi awal, posisi berlari, dan posisi akhir
e.       Sikap strat, teknik berlari, dan teknik masuk garis finish

Jawablah dengan tepat dan Benar!
1.      Sebutkan teknik-teknik dasar Sepak bola!
2.      Jelaskan cara smash dan passing dalam Bola Voley!
3.      Gambar formasi  4-4-2 dalam permainan sepak bola!
4.      Apa manfaat pendidikan seks bagi remaja?
5.      Sebutkan nomor-nomor lari yang perlombaan dalam atletik!

4 komentar: